👣 Tips voor ingegroeide nagels:

In afwachting van uw afspraak bij de pedicure kunt u de klachten door een ingegroeide nagel verlichten met de volgende adviezen:

• Reiniging en koeling: Spoel de pijnlijke teen met de douchekop met lauw of koud water om de pijn te verlichten. Reinig de teen daarna met een fysiologische zoutoplossing (zout water).

• Drogen: Dep de teen daarna voorzichtig en dempend droog, bij voorkeur met een schoon papieren handdoekje.

• Desinfectie: Druppel de nagel 2 tot 3 keer per dag met een huiddesinfectiemiddel en laat dit aan de lucht drogen.

• Droog houden: Houd de teen gedurende de dag zo droog mogelijk.

• Bescherming: Bescherm de teen overdag tegen druk en vuil met een pleister. Laat de teen 's avonds thuis aan de lucht.

• Schoeisel: Draag ruime, goed ventilerende schoenen om druk en warmte te vermijden. Loop zo mogelijk op slippers of blote voeten.

• Sporten: Stop tijdelijk met sporten waarbij u strakke schoenen draagt (zoals voetballen of hockey).

⚠️ Wanneer kan de pedicure behandelen?

Niet alle ingegroeide nagels mogen door de pedicure worden behandeld. Ingroeiende teennagels worden ingedeeld in drie stadia.

Stadium I  

• Zwelling van de nagelwal, lichte roodheid en pijn alleen bij druk.
• Behandeling is mogelijk.

Stadium II  

• Conform Stadium I, met daarnaast een zichtbare ontsteking en infectie van de nagelwal. 
•  Dit is een grijs gebied. Na inspectie beslis ik of behandeling mogelijk is of dat ik u doorverwijs naar uw huisarts. Meerdere behandelingen en strikte thuiszorg zijn noodzakelijk.

Stadium III 

• Een chronische ontsteking (inflammatie) met vorming van granulatieweefsel (wildvlees). De teen bloedt gemakkelijk, ziet er vochtig uit en aanraking is zeer pijnlijk (soms kloppend).  
• Helaas kan ik u hier niet mee helpen. Ik raad u aan om zo snel mogelijk contact op te nemen met uw huisarts.

⚕️ Preventie: De Nagelbeugel

In sommige gevallen kan een nagelbeugel de ingroei helpen voorkomen of corrigeren.

Belangrijk: De beugel kan alleen op een droge nagelplaat geplaatst worden. Dit betekent dat er geen wondvocht mag zijn en de ontsteking zichtbaar in remissie (aan het afnemen) moet zijn.

Een blaar is een beschermend vochtkussen met een blaas, gevormd door de bovenste huidlaag en een bodem bestaande uit de onderste huidlaag. De blaarbodem vormt in 24 uur een nieuw huidlaagje. Voor een snelle genezing en het voorkomen van infecties is het van belang dat een blaar de eerste 24 uur gesloten blijft. Een blaar geneest het snelst als hij heel blijft, maar het vocht eruit wordt gezogen.

Om infecties te voorkomen kan je het gebied rondom de blaar met betadinejodium ontsmetten. Vervolgens maak je aan de zijkant een kleine opening, bijvoorbeeld met een gedesinfecteerde naald, en druk je het vocht met een steriel gaasje uit de blaar. Zorg er voor dat al het vocht er uit gaat. Het losse stuk huid kan je beter niet verwijderen, omdat er dan makkelijker een infectie ontstaat. Plak de blaar strak af met een pleister (zonder gaas). Meestal kan je dan gewoon weer verder lopen.

Blaren worden veroorzaakt door huidwrijving. Door de volgende tips in acht te nemen voorkom je blaarvorming:

1. Besteed veel aandacht aan het kopen van goed passende schoenen. Laat altijd de maat nemen en altijd als je staat.
2. Koop schoenen bij voorkeur aan het einde van de dag. Dan zijn de voeten altijd wat gezwollen.
3. Draag altijd sokken of kousen zodat je voeten en schoenen van elkaar gescheiden zijn.
4. Houd uw voeten droog. Zonodig kunt u een voetpoeder gebruiken.

Een wrat is een virus dat verspreid kan worden door direct contact. Een wrat kan dus besmettelijk zijn.

Zwemmers eczeem is een schimmel die het beste gedijt in een vochtige en warme omgeving. Bovendien is een hoge pH waarde van de voethuid ook goed voor de ontwikkeling van een schimmel. Het geregeld wassen van de voeten met zeep kan dus averechts werken! Neem daarom de volgende aanwijzigingen in acht om zo snel mogelijk van zwemmers eczeem af te komen:

1. Was de voeten zonder zeep of met een zeep met een neutrale pH waarde.
2. Droog de voeten na het wassen altijd goed af, ook tussen de tenen.
3. Gebruik voor het afdrogen van de voeten een aparte handdoek en was deze na gebruik op 60°.
4. Draag zo veel mogelijk sokken die vocht opnemen.
5. Draag schoenen die ventileren.
6. Gebruik zonodig een schimmeldodende voetcrème. 

Wintertenen (ook wel "wintervoeten" genaamd) ontstaan doordat de voeten te lang aan kou zijn blootgesteld. Dit probleem zal zich sneller voordoen wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid. Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn.
Wanneer u last heeft van wintertenen kunt u het beste:

1. Blootstelling aan kou vermijden (zeker wanneer u hiervoor gevoelig bent).
2. Vooral ook geen hete kruiken of andere warmtebronnen gebruiken.
3. Afwisselend koude en warme voetbaden nemen.
4. Warme voetbedekking gebruiken (wollen of katoenen sokken met teentjes).
5. Een crème gebruiken die de doorbloeding van de huid bevordert, met bijvoorbeeld Arnica.

‘Zweetvoeten’ oftewel voeten die vies ruiken worden veroorzaakt door afvalstoffen van bacteriën. Door producten te gebruiken die het zweten tegengaan kunt u van uw zweetvoeten afkomen. Daarnaast helpen de volgende tips ook:
- Verwissel regelmatig (minimaal eenmaal per dag) uw sokken.
- Wissel om de dag van schoenen.
- Maak uw voeten iedere dag erg goed schoon. Ook tussen uw tenen!
- Draag, wanneer het klimaat dat toelaat, zoveel mogelijk open schoenen.

Er zijn meerdere redenen waardoor een wondje niet geneest en er een zweer kan ontstaan. U kunt het best naar de huisarts gaan met dit probleem, het kan namelijk wijzen op andere gezondheidsproblemen. Hij kan u ook medicatie geven om van de zweer af te komen.

De meest voorkomende oorzaak van jeukende en brandende voeten is een schimmelinfectie. Dit is makkelijke te verhelpen door middel van medicatie. Ga hiervoor dus naar uw huisarts. Laat u dit onbehandeld dan kan deze infectie leiden tot grote voetproblemen.